Vélemények, Sikersztorik
Zsuzsi története
Nekem ez az edzés meg a fejlődés önbizalmat is adott,amire nagy szükségem volt már (de tényleg).
"A nagyobbik Fiam most 3,5 éves,a kisebbik Fiam 1,5 éves. A szülés előtti súlyomat mindkét esetben fél év alatt visszanyertem diétával és sok sétával. A testem viszont egyértelműen "puhább" maradt. Emellett a több évi hordozás, gyerekcipelés miatt a hátam, derekam is állandóan fájt.
Nálad megtanultam újra használni a súlyokat,amit imádok, ráadásul szabályosan. Minden egyes edzésen emelünk a súlyokon,minden alkalommal megmérettetünk, aztán győzünk.
Szeretem a csapatot is. Ja,annyi még hogy azóta nem fáj se a hátam se a derekam."
József véleménye a közös munkánkról
"Hát hol is kezdjem … elkezdtem futni de olyan volt a bokám a csípőm és a vállam hogy járni sem tudtam rendesen ekkor találtam rá egy kedvesnek tűnő internetes bejegyzésre ahol egy szolid, kedves de céltudatos lány mozgásjavító nyújtó edzésre invitált. Na gondoltam ezt ki kell próbálni. … Lustaságomat legyőzve eljutottam az első edzésre. Ezt azóta sem bántam meg! Javult a tartásom, a mozgásom.
Céljaim eléréshez kiváló segítőm, fejlesztőm és motiválóm lett. Csak ajánlani tudom mindenkinek!
Kedves, értelmes lány de ne vezessen senkit sem félre a mosoly és a csinos csaj mert ez csak a demó. Ő egy igazi mosolygós gyilkos, aki kedvesen mosolyogva hajtja ki belőled a nem megy, nem tudom, ezt nem lehet megcsinálni szavakat is. Minden óra egy élmény volt, van, és lesz remélhetőleg még sokáig. Saját példám az eredményre: 2020. Decemberében úgy kezdem a futást, hogy 1 kör után meghaltam, 2021 áprilisában félmaratont futottam."
Marianna
"Sajnos én is azok az emberek közzé tartozom akik már így az ötvenes évek derekához érve"itt fáj- ott fáj" szindrómában szenvedek. Inkább ne mozgassuk az alkatrészeket addig sem fáj rajtunk- mondogattam ezelőtt nagy büszkén. Többször is emlegetted a mobilizációs mozgásformákat, de egy legyintéssel el is intéztem, hogy ebben a korban, ilyen idő- és mozgáshiányos életmóddal ez természetes.
Erre mikor beadtam a derekam rá is cáfoltál, néhány egyszerű semmi sport előélettel rendelkező ember számára is könnyen végezhető gyakorlatnak köszönhetően,
HIPP-HOPP MEGSZŰNT AZ ÉJSZAKAI CSÍPŐFÁJDALMAM, a merev vállam és mintha a derekam is könnyebben szeretne bármit is megoldani.
Köszönöm, hogy megtanítottál a " hengerberger" használatára nem harap, nem rúg, de csodákra képes a letapadt, lemerevedett izmok fellazításában akár csak a teniszlabda, vagy a felmosónyél varázslatai…
Megismerhettem a légzés és az időszakos táplálkozás fontosságát egyszerű nyelvre való lefordításával érthetővé téve számomra is a sok tudományos megfogalmazást.
Természetesen igyekszem meg is tartani, bár nem mindig sikerül. Fontosnak tartom megemlíteni a szakmai felkészültségedet és a mérhetetlen pozitív hozzáállásodat és számomra az egyik legfontosabb tényezőt a vidám és jó hangulatú közös edzéseket. Azt gondolom, hogy bátran tudlak ajánlani azok számára akik versenyszerűen sportolnak, esetleg életmód változtatásban gondolkodnak, vagy csak egyszerűen lötyögni próbálnak, de nem tudják milyen úton kellene elindulni.
Kívánok sok – sok lelkes közös munkát! Üdv: Marianna"
Szuper klienseim változásai
Zoli sikertörténete
"Az elején szkeptikus voltam ezzel szemben. Utána viszont pozitívan csalódtam ebben az edzés módszerben, mivel teljes testes edzés ezért nem kell időt vesztegetnem külön külön izom csoportokra bontani egy edzést, hanem megkapom ezt egyben. Az eredmény is számomra gyorsabban jött és látványosabb mint amire számítottam."
Amikor a testsúlya elérte a 120 kg-ot Zoltán úgy döntött, hogy ez így nem mehet tovább. Ekkor keresett meg engem és kezdtük meg a közös munkát online 2019 szeptemberében. Kitűztük pontos célját, feltártuk, hogy milyen akadályokkal fog szembenézni, majd megterveztük, hogy milyen új szokásokat tud beilleszteni a mindennapjaiba.
———————————————
Milyen változáson ment át?
– Fogyott 49 kg-ot
– Megszűntek gyomor panaszai: nem puffad és a kínzó refluxa is elmúlt
– Jobb a közérzete
– Energikusabb
– Könnyebben mozog
– Folyamatosan motivált tud maradni
———————————————
Neked sem kell önmagadat sanyargatni, hogy jobban és elégedettebben érezd magad a bőrödben.
HA NEKI SIKERÜLT TE IS KÉPES VAGY RÁ!